79歳からのAI挑戦｜後期高齢者でも人生は変わる 私のデジタルライフ実践記
私は現在79歳。心臓病を抱え、身体障害者1種1級の認定を受けている高齢者です。 体力面では若い頃のようには動けず、外出も多くありません。
しかし今、私は毎日朝7時頃からパソコンを開き、 AIと一緒にブログ記事を書く生活を続けています。
以前の私は、悶々とした日々を送っていました。 やりたいことはあるのに、体力も気力も続かない。
そんな生活が変わったのは、 約2年前、生成AIと出会ったことがきっかけでした。
AIは私の質問に対して、 丁寧に、分かりやすく、詳しく答えてくれます。
分からないことがあれば何度でも質問でき、 専門家のような説明をしてくれます。
その結果、私は今 「79歳からのAI挑戦｜後期高齢者のデジタルライフ実践記」 という連載記事を書くようになりました。
AIと出会う前の私の生活
AIと出会う前、私の生活は決して充実しているとは言えませんでした。
高齢になると、どうしても体力は衰えます。 持病もあり、思うように外出することもできません。
社会との接点が少なくなり、 「自分はもう社会の役に立たないのではないか」 そんな思いが頭をよぎることもありました。
テレビを見て過ごす時間が増え、 気が付けば一日が終わる。
そんな日々の繰り返しでした。
しかしAIと出会ってから、 私の生活は大きく変わりました。
AIが高齢者の人生を変える理由
AIは、単なる便利な道具ではありません。
特に高齢者にとっては、 人生の可能性を広げるパートナー だと私は感じています。
AIには次のような特徴があります。
- 分からないことを何度でも説明してくれる
- 難しい内容を分かりやすくまとめてくれる
- 文章作成をサポートしてくれる
- 調べ物を瞬時に行ってくれる
- 新しい知識を教えてくれる
これは高齢者にとって大きな助けになります。
なぜなら年齢を重ねると、 「分からないことを誰かに聞く」機会が減るからです。
しかしAIなら、 遠慮する必要もありません。
何度でも、いつでも質問できます。
私の毎日のAI生活
私の一日は、朝7時頃から始まります。
パソコンを開き、 その日のニュースや社会の動きを調べます。
そしてAIに質問します。
「このニュースはどういう意味ですか？」 「高齢者にどんな影響がありますか？」
AIは丁寧に説明してくれます。
その情報を整理し、 ブログ記事としてまとめます。
記事が完成したとき、 私は小さな達成感を感じます。
「今日も一つ社会に発信できた」
そんな気持ちになります。
今回の記事テーマ
今回私が書いた記事は
高市政権で後期高齢者が得する5つの政策と 京都市で実際に使える高齢者支援サービス
という内容です。
高齢者にとって、 政治や政策は非常に重要です。
年金、医療、介護、生活支援。
これらはすべて、 私たちの生活に直結しています。
高市政権で期待される高齢者政策5つ
①医療費負担の軽減
後期高齢者にとって、 医療費は大きな負担です。
医療費の負担軽減政策が進めば、 安心して治療を受けることができます。
②在宅医療の拡充
高齢になると、 通院が難しくなる人も増えます。
在宅医療が充実すれば、 自宅で安心して生活できます。
③デジタル活用支援
スマートフォンやインターネットは、 今や生活に欠かせない存在です。
高齢者向けデジタル支援が進めば、 社会参加の機会が広がります。
④介護サービスの充実
介護人材不足は日本の大きな課題です。
介護サービスが充実すれば、 家族の負担も軽減されます。
⑤地域支援の強化
高齢者が安心して暮らすためには、 地域の支えが欠かせません。
地域コミュニティの支援が強化されれば、 孤独の問題も改善されます。
京都市で実際に使える高齢者支援サービス
私は京都市に住んでいます。
京都市には高齢者向けの支援サービスが 数多くあります。
- 高齢者生活支援サービス
- 地域包括支援センター
- 高齢者見守りサービス
- デイサービス
- 買い物支援
これらをうまく活用することで、 高齢者でも安心して生活できます。
AIが高齢者に与える最大の価値
AIが高齢者に与える最大の価値は 「生きがい」だと私は思います。
高齢になると、 社会との接点が減ります。
しかしAIを使えば、 情報発信ができます。
ブログを書くこともできます。
新しいことを学ぶこともできます。
これは人生に大きな意味を与えます。
79歳でも挑戦できる
私は79歳です。
身体障害もあります。
しかし今、 AIのおかげで新しい挑戦を続けています。
もしこの記事を読んでいる方が
「もう歳だから無理だ」
そう思っているなら、 私はこう言いたいです。
年齢は関係ありません。
新しいことは、 いつからでも始められます。
これからの目標
私の目標は、 AIを使った生活を多くの高齢者に伝えることです。
AIは難しいものではありません。
むしろ、 高齢者こそ使うべき道具だと私は思います。
AIは、 人生をもう一度輝かせてくれる可能性があります。
79歳の私がそう感じているのですから、 きっと多くの人にもできるはずです。
これからも私は、 AIと一緒に挑戦を続けていきます。