健康とリハビリを無理なく続ける習慣

高齢者や障害を持つ方が「座ったまま・短時間・無理なく」続けられるリハビリと健康習慣を徹底解説。医師に勧められた運動が続かない悩みを解消し、日常生活で使える便利なリハビリ用品や、挫折しないための環境づくりのコツを網羅した保存版ガイドです。