nayami

「最近、体がだるい…」そのサイン、見逃していませんか？36歳で心筋梗塞、54歳で動脈閉塞、そして自覚症状ゼロから大腸がんを克服した筆者が、AIを「健康の伴走者」として医師との対話を円滑にする最新の体調管理術を伝授。AIは診断はできませんが、あなたの異変を言語化し、早期受診を促す最強の武器になります。後悔しないための「未病」対策とAI活用法を網羅。

77歳の私が実践する、物忘れを怖がらないための「デジタル脳」活用術。Google Keepでの画像文字起こし（OCR）から、生成AIを「アプリの安全性」を確認する秘書として使う方法まで、大切な思い出を一生残すための工夫を公開。記憶の不安を、最新ITで安心に変える具体的なステップを解説します。