シニア世代にとって「AI（人工知能）」は
難しいイメージがあるかもしれません。
ですが、実際に79歳の私が使い始めてみると、AIは生活の支えとなり、
毎日の楽しみを広げてくれる心強いツールだと実感しています。
本記事では、シニア世代が実際に体験したAI活用例を紹介しながら、
これから始めたい方に向けたヒントをお届けします。
シニアでもAIは使える！79歳の体験談
ブログ記事作成での活用
私はブログを日課にしています。
AIを使うことで、文章の推敲やSEO対策までサポートしてくれ、
短時間で分かりやすい記事が書けるようになりました。
画像やチラシづくり
以前は専門知識が必要だったデザイン作業も、AIを使えば簡単。
ブログ用の画像や告知用のチラシを作れるようになり、
創作活動の幅が広がりました。
日常の疑問解決
体調管理やニュースの理解など、ちょっとした疑問を
AIに相談することで、日々の安心感が増しています。
シニアがAI活用で得られるメリット
自己肯定感の向上：自分にも新しいことができるという実感
生活の充実：趣味や学び直しの機会が広がる
家族との話題作り：AIをきっかけに孫や子どもとの会話も弾む
高齢者におすすめのAI活用方法
趣味と学び
歌やカラオケの練習サポート
健康に関する基礎情報の収集
情報発信
ブログやSNS記事の作成
自分史の整理やエッセイづくり
生活支援
家計簿や買い物リスト作成
簡単な料理レシピの提案
まとめ
AIは若い世代だけのものではなく、シニア世代にとっても
「生きる力」と「希望の明日」を感じさせてくれる存在です。
難しく考えず、まずは身近なことから試してみましょう。
